避免一直高温浸泡：一直保持很高的水温还会使茶中的芳香油很快大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，不仅降低茶叶的营养价值和茶香，还会使有害物质增多。长期饮用这种高温长时间浸泡的茶，可能会危害健康，导致消化、心血管、神经和造血系统等多种疾病发生。

　　及时饮用和清洗——及时饮用：用不锈钢保温杯泡茶后，应尽快饮用，避免茶水长时间放置在保温杯中。这样可以保证茶水的口感和营养价值，同时减少有害物质的产生。

　　及时清洗：每次使用完不锈钢保温杯泡茶后，要及时清洗杯子，避免茶渍残留。茶渍中含有茶多酚、单宁等物质，长时间残留会滋生细菌，影响杯子的卫生和下次泡茶的口感。可以使用软布或海绵蘸取适量的清洁剂进行清洗，然后用清水冲洗干净。

　　总之，虽然不锈钢保温杯方便携带，但在泡茶时要注意泡茶时间、水温控制以及及时饮用和清洗，以保证茶水的口感和营养价值，减少对健康的不良影响。