那么,保溫杯泡枸杞到底應(yīng)該怎么泡呢?其實(shí)方法超簡單的!但有一點(diǎn)要注意,就是泡的時(shí)間不能太長哦!最好是即泡即食,把枸杞和茶水一起喝掉,這樣效果才更好!枸杞里含有的那些好東西,比如枸杞多糖、甜菜堿等,才能真正被我們吸收利用。
不過啊,如果你只是隨便扔幾顆枸杞進(jìn)去泡水,然后只喝水不吃枸杞的話,那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了!這樣攝取到的有效成分可不多,想靠喝點(diǎn)枸杞水就神奇地養(yǎng)生?那可就是白日做夢了!
還有啊,用保溫杯泡枸杞的時(shí)間過長可是有壞處的哦!首先啊,枸杞里含有大量的水溶性維生素,這些維生素可是很嬌嫩的,遇到高溫就會(huì)被破壞掉。而且啊,保溫杯是恒溫的,長時(shí)間用高溫泡枸杞,那些營養(yǎng)元素可就全都被破壞掉了!
再來說說保溫杯的另一個(gè)特點(diǎn)吧,那就是它的恒溫功能。在寒冷的天氣里,用保溫杯泡上一杯熱茶,簡直是太愜意了!但是啊,用保溫杯泡枸杞的時(shí)間還是不能太長哦!因?yàn)殍坭嚼镏匾臓I養(yǎng)元素是花青素,這玩意兒一遇到高溫就會(huì)流失掉。所以啊,用保溫杯泡枸杞只能即泡即食,這樣才能最大程度地保留枸杞的營養(yǎng)成分!
那么,怎樣才能用保溫杯泡出既美味又養(yǎng)生的枸杞茶呢?我有一個(gè)小秘訣要分享給大家!那就是在前3分鐘內(nèi)蓋上保溫杯蓋子,讓枸杞充分泡開。然后啊,就不要再蓋蓋子了,盡快在短時(shí)間內(nèi)喝完。在喝的過程中呢,最好是把枸杞也一起吃掉,這樣才能充分吸收枸杞的營養(yǎng)成分哦!
哎呀,說了這么多,是不是已經(jīng)迫不及待想試試了呢?那就別猶豫了,趕緊拿起你的不銹鋼保溫杯,泡上一杯枸杞茶吧!讓我們一起享受這份簡單又養(yǎng)生的樂趣吧!